Zoutarm

Zoutarm is een term die veel gebruikt wordt in de medische wereld, maar ook daarbuiten als we praten over zout, zeggen we vaak zoutarm. Maar wat is dat eigenlijk zoutarm? Om je meer wegwijs te maken hebben we een opsomming gegeven van termen die vaak gebruikt worden als we spreken over alles in relatie met zoutarm. Zie hieronder een korte opsomming.

Wat is zoutarm?

Zoutarm is een term die we gebruiken als we minder dan 6 gram zout eten op een dag. Zoutarm eten is tussen de 5 en 6 gram zout op een dag. De aanbevolen hoeveelheid zout vanuit het Voedingscentrum is 6 gram zout.

Wat is zoutarm eten?

Zoutarm eten is maximaal 5 – 6 gram zout eten op een dag.

Klik hier voor meer uitleg over zoutarm eten.

Wat zijn zoutarme producten?

Zoutarme producten zijn producten die minder dan 0,3 gram zout per 100 gram product bevatten.

Klik hier voor een overzicht van zoutarme producten.

Wat zijn zoutarme gerechten?

Zoutarme gerechten zijn gerechten waar rekening wordt gehouden met zout en geen gebruik wordt gemaakt van zoute producten, klik hier voor zoutarme hoofdgerechten.

Wat zijn zoutarme recepten?

Zoutarme recepten zijn recepten waar rekening gehouden is met het zoutgehalte van de ingredienten en de producten die worden gebruikt in het recept, klik hier voor zoutarme recepten.