Koken én eten met minder zout
Asperge en zalmpakketjes met kruidenboter Deze asperge pakketjes met zalm en kruidenboter zijn ideaal voor op de bbq. Is het weer niet zo goed als gedacht? De asperge pakketjes kunnen ook zo de oven worden...
Gegratineerde zalm met spinazie Gegratineerde zalm in de oven, dit keer gratineren we de zalm met crème fraîche, wat Italiaanse kruiden en natuurlijk kaas wat een krokant laagje aan de zalm geeft. Emmentaler kaas...
Brede lintpasta met spinazie en geroosterde zalmfilet Lintpasta, een pasta die in opmars is. We zijn ooit met macaroni als pasta begonnen, daarna ontdekten we met z’n allen de spaghetti. Inmiddels zetten we de...
Gegrilde zalmfilet met pesto en tomaat Deze gegrilde zalmfilet is bedolven onder een lekkere laag pesto. We maken de pesto zelf omdat we dan natuurlijk het minste zout binnenkrijgen. Want helaas de pesto in...
Zalm met groene groente uit de wok Wokken van groenten en zalm komt uit Azië, daar is het heel gebruikelijk om alles in de wok te bakken. Het is erg handig om te wokken,...
Zalm met prei en tomaat uit de oven Zalm uit de oven, gebruik hiervoor verse zalm die je zojuist hebt gekocht. Hoe verser de vis hoe lekkerder het gerecht. Dit gerecht is ook een...
Zalmcurry met peultjes Koop een stukje zalmfilet, een bakje peultjes of sugar snaps, net wat je lekker vindt en koop een bak Griekse yoghurt. Dan heb je dit gerecht zo op tafel staan. Even...
Groentetagliatelle met zalm en tomatendressing Dit gerecht is super makkelijk! Geen potten of pannen, maar een snijplank en een ovenschaal die past in je magnetron. Want dit gerecht wordt klaargestoomd in de magnetron op...
Sandwich met gepocheerde zalm Soms heb je gewoon zin in een bijzondere boterham, want dat is gewoon het Nederlandse woord voor sandwich. Brood is helaas zout, tenzij je het zelf bakt in de broodbakmachine,...
Zalmpakketje BBQ Het is weer BBQ tijd! Wil je een keertje wat anders dan de sateetjes en de hamburgers zonder zout van de BBQ? Dan is zalm van de BBQ wel een hele lekkere...
Wrap met zalm Een gezonde snack, willen we dat niet allemaal? Heerlijk toch? Lekker gezond eten, maar het voelt als snoepen, zo lekker is dit. En het prachtige van deze wrap is dat hij...
Spaanse tortilla met broccoli en zalm Broccoli, het gekleurde groene broertje van de bloemkool. Broccoli is goed voor ons lichaam en past prima in ons eetpatroon. Maar helaas als je broccoli stoomt of kookt,...