Witlofsalade
Witlofsalade Witlofsalade is een van de mooie gerechten die je van te voren goed kan maken en kan serveren bij een etentje en zorgt voor de frisheid en staat op zichzelf als bijgerecht. Maar...
Tags: natriumarm
Tortilla uit de oven met veel smaak en minder zout
Tortilla uit de oven met veel smaak en minder zout Mexicaans eten, wanneer doen we dat nu? Je hebt in Nederland in de grote(re) steden veel Mexicaanse restaurants en de ‘afhaal’ Mexicaan, een trend...
Gevulde courgette met kip
Koken zonder zout Dit is prachtig recept waar je in het geheel geen zoute producten gebruikt, alles is vers en heeft een lekkere bite doordat de courgette niet gekookt wordt in dit recept. Courgette...
Witlof gestoofd
Witlof gestoofd Witlof met ham en kaas, dat is lekker! Maar wat als je natriumarm, zoutarm of zelfs zoutloos moet eten? Helaas, dan is de klassieker Witlof met ham en kaas niet geschikt. Dus...
Broccolisoep met minder zout
Broccolisoep met minder zout Soep, vaak een moeilijk onderwerp als je minder zout wilt eten of zoutarm. Maar goed, niet iedereen kan een lekker soepje weerstaan. Je kan de soep maken van een zelf...
Pesto maken met minder zout, zo doe je dat!
Pesto maken met minder zout, zo doe je dat! Pesto, tegenwoordig is de pesto ook in ons land ingeburgerd, net zoals tapenade die we jaren geleden in elk restaurant op tafel kregen (waar is...
Natriumarme ketchup
Natriumarme ketchup Als je natriumarm of zoutarm wilt eten maar je wilt wel gebruik maken van tomatenketchup dan is de variant van Van Wijngaarden een optie om te gebruiken. Deze zoutarme producten ketchup bevat...
Sesamzaad gezond
Sesamzaad Soms heeft je gerecht net even een bite nodig, een beetje om het gerecht nét wat te geven wat je mist. Dan kan een beetje gedroogde chilipoeder zijn om het gerecht wat pittiger...
Zoutarme pindakaas
Zoutarme pindakaas Pindakaas wie is er niet groot mee geworden? Was wat dat een prachtige reclame in de jaren 80 met Evert van Benthem, deze reclame is jaren uitgezonden. Calvé heeft hiermee de pindakaas...
Zoutarm koken stap voor stap
Zoutarm koken stap voor stap, op weg naar een gezonder eten Een mooie titel voor een dun kookboekje, ooit gevonden bij een boekenvoordeel winkel voor nog geen euro. Er staat geen datum in van...
Gestoofde komkommer
Gestoofde komkommer Lees ik dat goed? Ja, dat lees je goed gestoofde komkommer. De naam van het gerecht doet je allerlei gedachten door het hoofd gaan. Je denkt aan stoofvlees want dat associeer je...
Natriumarme saus met vissticks
Natriumarme saus met vissticks Hoe lekker is dat? Een gebakken visje van de viskraam, of bij de visboer als je net even in het dorp of in de stad bent en je komt langs...
Courgette uit de oven
Gegratineerde courgette uit de oven Courgette er zijn zoveel recepten met courgette: gevulde courgette, gewokte courgette. Dit is een recept waar de courgette de oven in gaat en we het zout in het recept...
Natriumarm
Natriumarm Wat is natriumarm en wanneer is een product natriumarm? Hoeveel natrium bevat een product dat natriumarm is? Welke natriumarme producten zijn er allemaal? Waar vind ik natriumarme recepten? Dat zijn een heleboel vragen....
Overheerlijke eiersalade met truffel
Eiersalade met truffel Eiersalade wie is er niet groot mee geworden? Ik in ieder geval wel, toastjes met zalmsalade en eiersalade stonden standaard op tafel als er een verjaardag was. Eiersalade op feestjes Lekker...
Chips zonder zout
Zoutarm eten Zoutarm eten, we beginnen er al aan te wennen. Zoutvaatje niet meer op tafel, geen zout meer toevoegen bij het koken van aardappels en pasta. Erg zoute producten niet meer in huis...
Zoutarm avond eten
Wat ga je ’s avonds eten als je zoutarm moet eten? Eigenlijk niet anders dan je normaal eet, maar wel wat kleine aanpassingen die je kan maken om zo toch goed en lekker te...
Recept met pastinaak en wortel
Stoofpotje van pastinaak en wortel Het is een mooie combinatie van pastinaak en wortel en ook nog eens met minder zout. Dus prima passend in een natriumarme maaltijd. Het is ook nog eens een...
Zoutarme producten: jus
Zoutarme producten: jus Geen pakjes en zakjes, ik verkondig het al jaren tegen iedereen die het wil horen, nou, ja ook tegen degenen die het niet willen horen. Pakjes, zakjes die in supermarkten worden...
Natriumarme paneermeel maken
Natriumarme paneermeel maken Alles probeer je goed te doen, kruiden zonder zout, producten met (te)veel zout laat je in de supermarkt liggen, je bent goed bezig om dus natriumarm te eten. En dan zie...
Gezonde wrap met zalm
Wrap met zalm Een gezonde snack, willen we dat niet allemaal? Heerlijk toch? Lekker gezond eten, maar het voelt als snoepen, zo lekker is dit. En het prachtige van deze wrap is dat hij...
Kruiden zonder zout voor gehaktballen
Verstegen kruiden zonder zout Verstegen, dit is een bekende specerijen producent die verschillende kruidenmixen op de markt brengt, ook hebben zij een assortiment van kruiden zonder zout. In dit kruidenmengsel voor gehakt is geen zout...
Spaanse tortilla met broccoli en zalm
Spaanse tortilla met broccoli en zalm Broccoli, het gekleurde groene broertje van de bloemkool. Broccoli is goed voor ons lichaam en past prima in ons eetpatroon. Maar helaas als je broccoli stoomt of kookt,...
Doperwten en worteltjes met 0% zout
Doperwten en worteltjes met 0% zout Ronald Koeman de voetballer die ooit meedeed in de wedstrijd in ´88 waar we Europees kampioen werden. Nu trainer bij verschillende voetbalclubs en ster in een commercial. En...
Zoutarme pannenkoeken
Zoutarme pannenkoeken Pannenkoeken, ik ken maar heel weinig mensen die pannenkoeken niet lekker vinden en ik ken heel veel mensen en vooral kinderen die het heerlijk vinden! Want de pannenkoek, je kan er allerlei...
Help! Zoutloos eten hoe doe ik dat?
Help! Zoutloos eten hoe doe ik dat? Wat maak je voor mensen die zoutloos ofwel zoutarm (moeten) eten? Vaak worden mensen zenuwachtig als ze het woord zoutarm koken al horen. Hoeft helemaal niet! Zoutarm...