Koken én eten met minder zout
Tortilla uit de oven met veel smaak en minder zout Mexicaans eten, wanneer doen we dat nu? Je hebt in Nederland in de grote(re) steden veel Mexicaanse restaurants en de ‘afhaal’ Mexicaan, een trend...
Broccolisoep met minder zout Soep, vaak een moeilijk onderwerp als je minder zout wilt eten of zoutarm. Maar goed, niet iedereen kan een lekker soepje weerstaan. Je kan de soep maken van een zelf...
Pesto maken met minder zout, zo doe je dat! Pesto, tegenwoordig is de pesto ook in ons land ingeburgerd, net zoals tapenade die we jaren geleden in elk restaurant op tafel kregen (waar is...
BBQ Saus zonder zout, zoutloos of zoutarm Het is weer BBQ tijd, tijd om gezellig met z´n allen rond de BBQ te staan (de mannen dan hè!) de vrouwen zitten netjes aan tafel en...
Natriumarme speculaas van Damhert Koekje erbij? Tuurlijk hoort er een koekje bij. Als je ergens koffie besteld, zit er altijd een koekje bij. Een klein stroopwafeltje, een biscotti, (Italiaans koekje), een verpakt verrassingskoekje of...
Gestoofde komkommer Lees ik dat goed? Ja, dat lees je goed gestoofde komkommer. De naam van het gerecht doet je allerlei gedachten door het hoofd gaan. Je denkt aan stoofvlees want dat associeer je...
Natriumarme saus met vissticks Hoe lekker is dat? Een gebakken visje van de viskraam, of bij de visboer als je net even in het dorp of in de stad bent en je komt langs...
Eiersalade met truffel Eiersalade wie is er niet groot mee geworden? Ik in ieder geval wel, toastjes met zalmsalade en eiersalade stonden standaard op tafel als er een verjaardag was. Eiersalade op feestjes Lekker...
Zoutarm eten Zoutarm eten, we beginnen er al aan te wennen. Zoutvaatje niet meer op tafel, geen zout meer toevoegen bij het koken van aardappels en pasta. Erg zoute producten niet meer in huis...
Wat is zoutarm? Heb je vandaag gehoord dat je het wat rustiger aan moet doen met zout in het eten? Is de term zoutarm gevallen? Heb je geen idee wat het inhoudt? Denk je...
Gevulde avocado zoutarm Avocado is erg gezond, avocado bevat veel vezels en is rijk omega-3. Er zijn nog een aantal voordelen aan deze vrucht, maar laten we gewoon wat lekkers zoutarm gaan maken met...
Wat ga je ’s avonds eten als je zoutarm moet eten? Eigenlijk niet anders dan je normaal eet, maar wel wat kleine aanpassingen die je kan maken om zo toch goed en lekker te...
Stoofpotje van pastinaak en wortel Het is een mooie combinatie van pastinaak en wortel en ook nog eens met minder zout. Dus prima passend in een natriumarme maaltijd. Het is ook nog eens een...
Zoutarme producten: jus Geen pakjes en zakjes, ik verkondig het al jaren tegen iedereen die het wil horen, nou, ja ook tegen degenen die het niet willen horen. Pakjes, zakjes die in supermarkten worden...
Zeebaars met vanillejus en pijnboompitten Wil je een smakelijk visgerecht en tóch minder zout eten en je houdt van vis? Dan is dit een bijzonder aantrekkelijk recept om klaar te maken. Bereidt je voor...
Verstegen kruiden zonder zout Verstegen, dit is een bekende specerijen producent die verschillende kruidenmixen op de markt brengt, ook hebben zij een assortiment van kruiden zonder zout. In dit kruidenmengsel voor gehakt is geen zout...
Doperwten en worteltjes met 0% zout Ronald Koeman de voetballer die ooit meedeed in de wedstrijd in ´88 waar we Europees kampioen werden. Nu trainer bij verschillende voetbalclubs en ster in een commercial. En...
Zoutarme pannenkoeken Pannenkoeken, ik ken maar heel weinig mensen die pannenkoeken niet lekker vinden en ik ken heel veel mensen en vooral kinderen die het heerlijk vinden! Want de pannenkoek, je kan er allerlei...
Help! Zoutloos eten hoe doe ik dat? Wat maak je voor mensen die zoutloos ofwel zoutarm (moeten) eten? Vaak worden mensen zenuwachtig als ze het woord zoutarm koken al horen. Hoeft helemaal niet! Zoutarm...