Zoutarme hapjes, lekker en toch gezond

Zoutarme hapjes

We weten het allemaal wel, of juist toch niet? Wat zijn nu goede zoutarme hapjes om op tafel te zetten als je minder zout mag of wil eten? Maar toch wel gezellig wil borrelen?

We hebben een lijst opgesteld van gezonde snacks. Zodat je wat ideeën op kan doen als je wel wat lekkers op tafel wil zetten, maar niet al te zout, te vet en vol suiker. We hebben gezonde producten gekozen en voor deze hapjes zijn niet veel keukenhandelingen nodig. Dus niet alleen gezond maar ook nog eens makkelijk!

Gezonde groenten hapjes 

• Paprika reepjes
• Bleekselderij stukjes
• Bloemkool roosjes
• Broccoli roosjes
• Worteltjes
• Komkommer stukjes
• Cherry tomaatjes

Deze groente snacks zijn heerlijk met wat frisse yoghurt mayo sausje met wat lekkere verse kruiden erdoor heen. Ook kan je een lekkere dressing maken van olie en azijn zodat je de stukjes groenten kan dopen in de olie dressing.

Gezonde lekkere fruit hapjes

• Druiven
• Blokjes verse ananas
• Partjes mandarijn
• Stukjes appel

Gezonde noten en zaden als gezonde borrelhapjes

• Ongezouten Cashewnoten
• Ongezouten Doppinda’s
• Ongezouten Studentenhaver
• Ongezouten zonnebloempitten
• Rozijntjes

Ongezouten snacks

• Chips zonder zout
• Zoete popcorn

Of wat dacht je van een heerlijke eiersalade? Heel eenvoudig zelf te maken. Kijk hier voor het recept.

Heb je nog meer ideeën die we kunnen toevoegen aan de lijst? Laat het ons weten per mail zodat we ook jou ideeën kunnen publiceren: mail naar info@nosalt.nl voor je gezonde snack ideeën.